• שרית דינרי

ביישנות אצל ילדים


ביישנות אצל ילדים

ממה נובעת הביישנות?


ביישנות עשויה לנבוע משילוב של מספר גורמים:

  • גורמים מולדים, כלומר הילד נולד עם מזג, אופי ביישן.

  • גורמים גנטיים תורשתיים, אחד ההורים היה או עדין ביישן ומופנם.

  • גורמים רגשיים – קושי להסתגל למצבים, מקומות, אנשים לא מוכרים וחדשים, קושי עם פרידות ומעברים.

  • גורמים סביבתיים- חוויה חברתית שלילית אשר גרמה לרתיעה, נסיגה ברצון להיות בחברה.

  • קשיי שפה או שמיעה - ילדים שמתקשים בשמיעה או בדיבור נמנעים לעתים מתקשורת עם אחרים.

  • רגישות למגע או לרעש – ילדים אלו יתקשו לסבול צפיפות והמולה ויגיבו בהימנעות מהסיטואציה.


במה ביישנות יכולה לבוא לידי ביטוי?

  • הימנעות ממפגשים ומצבים חברתיים.

  • תחושות חשש, חוסר בטחון, הססנות, חרדה במצבים חברתיים.

  • קושי ליצור קשר עין.

  • קושי ליזום ולהצטרף למשחק.

  • הילדים הביישנים לעתים נותרים בעמדה של מתבוננים מהצד.

  • היצמדות להורים.

  • "התחממות" אטית וככל שהם מתרגלים לאדם או למקום הם נפתחים ומשתחררים בהדרגה.

  • ילדים שמעדיפים לשחק בשקט בצד, עם חבר אחד או עם עצמם.

  • ממעטים לדבר בסיטואציה חברתית.

  • רוב הילדים שמתביישים בחברה מתנהגים בחופשיות רבה בביתם, כמו כן כאשר הם עם חבר טוב מוכר ואהוב הם פעילים ומשוחררים.

הורים רבים מתוסכלים מכך שילדם מתחמם לאט, הם היו רוצים שהוא יחוש יותר בנוח עם אנשים אחרים, ישתחרר מהר יותר, לא ייצמד אליהם ויפגין ביטחון רב יותר במצבים חברתיים.

אולם חשוב שהורים יזכרו שהביישנות של הילד היא לא באשמת אף אחד אלא פשוט חלק מהאופי של הילד. הבנת הגורם לביישנות מפחיתה פעמים רבות את חרדת ההורים, משפיעה על ציפיותיהם ומפחיתה את הלחץ מהילד.

כל ילד נולד עם אופי חברתי אחר וכשהורה רואה שילדו מתקשה להשתלב בחברה בגלל ביישנות הוא פעמים רבות חש דאגה, תסכול ורצון עז לעזור ולהקל עליו.


מה הורים יכולים לעשות?

  • לא לתייג את הילד כביישן, גם כדי שהוא לא ירגיש שמשהו לא בסדר אצלו וגם כדי שהתווית לא תדבק בו ויהיה לו קשה לשנות זאת.

  • אמרו: "הילד שלי מתחמם לאט, ברגע שהוא יהיה בנוח הוא יצטרף", באמצעות מסרים אילו הילד לומד כי אתם לא נבהלים מהתנהגותו אלא מקבלים אותו כמו שהוא וסומכים עליו שיוכל להתנהג אחרת.

  • כאשר אתם מגיעים לסביבה פחות מוכרת או למצבים חברתיים עם הילד אפשרו לילד להיות לידכם מבלי ללחוץ או לבקר אותו, עודדו אותו מידי פעם להצטרף או לבדוק את הסביבה, אל תיעלמו. ברגע שהילד משתחרר ומרגיש יותר בנוח ניתן להתרחק מעט אך עדין להיות במקום שיוכל לגשת אליכם כשיזדקק.

  • נסו להכין את הילדים לקראת מפגש עם אנשים לא מוכרים, למקומות חדשים.

  • אל תגוננו על ילדכם יתר על המידה, כך אתם עלולים לתגמל את ביישנותו.

  • שבחו התנהגות "אמיצה" כגון יצירת קשר עין או משחק הרחק מכם.

  • השתדלו להיות מודל חברתי עבור הילד כדי שהוא יוכל להתבונן וללמוד מכם.

  • מומלץ להזמין לפגישות משחק רק ילד אחד בכל פעם וכאלה שהילד מסתדר עם אופיים.

  • אם ילדכם מוזמן לביתו של חבר, ייתכן שהוא ירגיש יותר בנוח אם תצטרפו אליו בפעם הראשונה, בהדרגה תוכלו לצמצם את משך הזמן שאתם נמצאים אתו אצל אחרים.

  • ניתן לתרגל עם הילד בבית סיטואציות חברתיות כגון עמידה מול הכיתה, יצירת קשר עין, דיבור בקול רם ועוד.

  • עודדו את ילדכם להשתתף בפעילויות חברתיות אחרי שעות בית הספר – כמו חוגים קבוצתיים, תנועות נוער או משחקי ספורט.

  • הימנעו מהשוואות עם אחים או חברים בעלי הצלחה או ביטחון חברתי גבוה יותר.

  • מצאו אצל הילד הביישן נקודות עניין וחוזק ייחודיות והמשיכו לחזק אותו בהם.

באופן כללי ניתן לומר כי הורים המבטאים תמיכה כלפי המזג הבסיסי של הילד, אך גם לא נחלצים להגנתיות יתר כלפיו, יוצרים תנאים המאפשרים לו לחוות חוויות חברתיות חיוביות שיסייעו לו להתגבר על הביישנות.

מתי ביישנות היא תקינה?

השלב הראשון הוא לבדוק כמה הביישנות של הילד מקשה על השתלבותו החברתית וכמה היא משתנה או נוקשה עם הגיל, הזמן והחשיפה למקומות ואנשים. ישנם ילדים שפשוט צריכים יותר זמן חימום להיפתח ולהשתלב בקבוצת אנשים. ברגע שהם מקבלים את הזמן הזה הם נפתחים בהדרגה, בזמן ובקצב שלהם. אם הילד מתפקד היטב בסביבת הגן/בית הספר וסביבת הבית –שתי סביבות התפקוד העיקריות אז הדבר לא מחייב פנייה לאיש מקצוע.

מתי הביישנות עשויה להוות בעיה ומתי כדאי לפנות לטיפול?

  • כאשר הילד מתקשה להיפתח ללא קשר ישיר לזמן וכמות המפגשים.

  • כאשר הילד מתקשה להשתתף בשיחה עם ילדים אחרים או ליצור קשר עין.

  • אם הביישנות של הילד גורמת לו (או לכם) מצוקה רגשית רבה.

  • אם הביישנות גורמת לכם או לילד להימנע מללכת למקומות שונים כמו מסיבות, מפגשי משחק, פעילויות בית ספריות ופעילויות ספורט.

  • אם הילד מדבר על תחושת בדידות, על רצון בחברים נוספים ועל כך שהוא אינו יודע כיצד להתגבר על הביישנות.

  • אם הביישנות של ילדכם מפריעה לביצועיו בבית הספר.

  • אם הביישנות מובילה לדימוי עצמי נמוך, הילד מרגיש נחות לעומת אחרים והא מפתח דימוי שלילי על עצמו ועל יכולותיו.

  • אם הביישנות מתפתחת לחרדה- במקרים מסוימים ביישנות תאובחן כחרדה חברתית, במיוחד אם היא מגבילה מאוד ומלווה בסימפטומים גופניים כגון דופק מואץ, זיעה, שיתוק ו/או רעד.


טיפול קבוצתי נמצא כיעיל ביותר לטיפול בביישנות ויש לו יתרונות רבים:

  • התנסות ואימון בזמן אמת

  • הפחתה של ההימנעות

  • חיזוק הביטחון והערך העצמי

  • חוויה חברתית חיובית ונעימה

  • שיתוף, תמיכה וחיזוק מאחרים

  • התנסות בהתנהגויות חדשות במקום בטוח

  • שיפור תקשורת בין אישית: קשר עין וכד'


לקריאת 13 טיפים להורים לילד ביישן לחצו כאן

לקריאה אודות טיפול קבוצתי לילדים ביישנים לחץ כאן.


צור קשר עם מרכז חברותא

#ביישנות_אצל_ילדים #מרכז_חברותא_בשרון #מרכז_חברותא_אזור_רעננה #מרכז_חברותא_אזור_המרכז

השאירו הודעה ונחזור אליכם בהקדם

מוזמנים להיות בקשר עם מרכז חברותא

  • whatsapp
  • facebook-icon--basic-round-social-iconse

 כל הזכויות שמורות למרכז חברותא (2006)